Muskulatura w sporcie

Jest wiele dyscyplin sportowych, w których siła i pokaźna muskulatura są prawdziwym atutem. Myśląc o mięśniach od razu do głowy przychodzi nam kulturystyka, ale nie jest to przecież jedna okazja do tego, aby zbudować swoje ciało. Dobrym przykładem są sporty walki, gdzie siła odgrywa kluczową rolę w pokonywania przeciwnika. Mocne uderzenia są w stanie, w którym czasie powalić przeciwnika i dodatkowo stanowią też pewnego rodzaju pancerz. Uderzenie w napięty mięsień chroni nasze ciało i mimo iż ciosy są bolesne to nie powodują wytracenia z równowagi. Nie możemy pozwolić sobie jednak na nieograniczoną rozbudowę masy, bo zwyczajnie w ten sposób możemy stracić na szybkości, która również jest ważna. W tym sporcie liczy się czas reakcji – każdy przyjęty cios powinien zakończyć się natychmiastowym kontratakiem, aby nie tracić punktów w stosunku do rywala.

Strongman

Innym sportem, w którym muskulatura jest atutem to strongman. Jest to dyscyplina, która polega na dźwiganiu ogromnych ciężarów. Naturalnym jest, że potrzebna będzie do tego nadludzka siła. Jeżeli spojrzymy na typowych zawodników to zauważymy, że mimo wielkiej siły i muskulatury to mają oni również dość sporą procentową zawartość tłuszczu w ciele. Jest to różnica, która już na pierwszy rzut oka odróżnia ich od zwykłych kulturystów, którzy zwykle mają minimalną zawartość tkanki tłuszczowej. W ten sposób możliwe jest osiągnięcie większej siły. Budowanie tak pokaźnej masy mięśniowej możliwe jest poprzez idealne połączanie treningów, diety oraz suplementacji. Szczególnie ta ostania zasługuje na wyróżnienie, bo często jest czynnikiem, który pozwala na zdominowanie przeciwników.